পুষ্টি ও খাদ্য

হেলথবার্তা২৪.কম: কিডনি আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি ছাঁকনির মতো কাজ করে শরীর থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত তরল বের করে দেয়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং শরীরকে সচল ও সতেজ …

হেলথবার্তা২৪.কম: জানলে অবাক হবেন কাঁচকলার এতো উপকারিতা শিরোনামের লেখা লিখেছেন লিনা আকতার। লেখাটি প্রথম আলো থেকে সংগ্রহ করা হয়েছে। কলা সবার প্রিয় একটি খাবার। কমবেশি সবারই দিনের খাদ্যতালিকায় কলা থাকে, …

হেলথবার্তা২৪.কম ডেস্ক: বাঁধাকপির স্যুপ ডায়েটে কতটুকু ভূমিকা রাখতে পারে জানলে ধারণাই পাল্টে যাবে শিরোনামে লেখাটি প্রথম আলো থেকে সংগ্রহ করা হয়েছে। বাঁধাকপির স্যুপ ডায়েট হলো স্বল্পমেয়াদি দ্রুত ওজন কমানোর ডায়েট, …

হেলথবার্তাডেস্ক: যে নিয়মে লেবু খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাওয়া যাবে শিরোনামে লেখাটি লিখেছেন রাফিয়া আলম। লেখাটি প্রথম আলো থেকে সংগ্রহ করা হয়েছে। একটুকরা লেবুতেই আপনার খাবারের স্বাদ বদলে যেতে পারে। …

আমাদের রক্তে মোমজাতীয় একধরনের পদার্থ থাকে, যাকে আমরা চিনি কোলেস্টেরল নামে। এটি আমাদের শরীরের সুস্থ কোষ গঠনের জন্য বেশ গুরুত্বপূর্ণ। তবে একটি কথা মাথায় রাখতে হবে, অতিরিক্ত কোলেস্টেরল হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি …