হেলথবার্তা২৪.কম ডেস্ক: নবজাতকের পর্যাপ্ত পুষ্টি নিশ্চিত করা মা-বাবা উভয়ের জন্যই একটি বড় দুশ্চিন্তার বিষয়। বিশেষ করে, শিশু ঠিকমতো দুধ পাচ্ছে কি না, তা নিয়ে প্রায়শই পরিবারে উদ্বেগ দেখা যায়। তবে কিছু সাধারণ লক্ষণ খেয়াল রাখলে সহজেই বোঝা যায় যে শিশু তার প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাচ্ছে। এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ নিয়ে একটি প্রতিবেদন তৈরি করা হয়েছে।
দুধ খাওয়ার সময় লক্ষণীয় বিষয়সমূহ: দুধ পানের সময় শিশুর আচরণ এবং শারীরিক কিছু পরিবর্তন দেখে বোঝা যায় সে সঠিকভাবে খাচ্ছে।
গাল গোল হয়ে যাওয়া: দুধ খাওয়ার সময় শিশুর গাল দেবে না, বরং তা গোল হয়ে ফুলে থাকবে।
দেহ শিথিল থাকা: পর্যাপ্ত দুধ পেলে শিশুর দেহ শিথিল এবং আরামদায়ক ভঙ্গিতে থাকবে।
মুখ নিজে সরিয়ে নেওয়া: খাওয়া শেষ হলে শিশু নিজেই সন্তুষ্টির সঙ্গে মায়ের স্তন থেকে মুখ সরিয়ে নেবে।
মুখ ভেজা থাকা: সফলভাবে দুধ পান করার পর শিশুর মুখ ভেজা থাকবে।
যখন সতর্ক হওয়া প্রয়োজন
যদি উপরের লক্ষণগুলোর ব্যত্যয় ঘটে, তবে প্রথমে খেয়াল রাখতে হবে শিশুকে সঠিক ভঙ্গিতে দুধ খাওয়ানো হচ্ছে কি না। মায়ের স্তনে শিশুর মুখ সঠিকভাবে স্পর্শ করছে কিনা, তা নিশ্চিত করতে হবে। এরপরও যদি সমস্যা হয়, যেমন মায়ের স্তনে ক্ষত তৈরি হয় বা শিশুর অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা থাকে, তাহলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
শিশুর খাদ্যাভ্যাস ও অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য
নবজাতকের পেট ছোট হওয়ায় সে একবারে খুব বেশি দুধ খেতে পারে না, ফলে বারবার খিদে পায়। এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। জন্মের তিন-চার দিন পর থেকে শিশু যদি দিনে কমপক্ষে আটবার প্রস্রাব করে, তাহলে ধরে নেওয়া যায় যে তার খাওয়া ঠিক আছে। প্রথম কয়েক দিন মায়ের দুধের পরিমাণ কম থাকলেও শিশুর প্রস্রাবের পরিমাণ কম থাকতে পারে, যা স্বাভাবিক।
এই সময় ফর্মুলা দুধ বা গরুর দুধ খাওয়ানো উচিত নয়। মায়ের দুধই নবজাতকের জন্য একমাত্র এবং নিরাপদ খাবার। প্রতিটি স্তনের দুধ পুরোপুরি শেষ হলে তবেই অন্য স্তনের দুধ খেতে দিতে হবে। এতে শিশু দুধের সব পুষ্টি উপাদান ঠিকমতো পায়। খাওয়ানো শেষে শিশুকে ঢেকুর তোলানো অত্যন্ত জরুরি, যাতে সে আরাম পায় এবং পেট ফাঁপা থেকে রক্ষা পায়।